如何控制近視的眼的視力不會更加深

2020021112:16

隨著學習負擔的增加和電子產品的普及,近視的發生率越來越高,近視程度越來越嚴重。 如何控制眼睛的視力不讓近視程度變深,成為家長和同學們很關心的問題。

兒童鏡片MyoSmart將於12日起在全港約150間眼鏡分銷商率先發售。

不注意用眼衛生在強光或弱光閱讀,不要躺著或在搖擺汽車讀一本書,保持室內明亮的燈光。閱讀,寫字姿勢要端正,當從書20厘米眼睛為宜;眼睛應該從電視看電視的時候了超過300保持一定距離。連續眼一小時後要休息5-10分鍾,或遠眺一些綠色,同時觀看的距離。

增加體力活動規律的體育鍛煉,有良好的身體狀況,並注意保持充足的睡眠。通常做堅持做眼保健操幫助減輕眼部疲勞。

良好的飲食習慣不偏不倚,挑剔,暴飲暴食,多吃水果、蔬菜,少吃糖,養成良好的飲食習慣。 通常注意補充維生素 a 有助維持視力正常的營養素,動物性食物如: 動物肝髒、奶及乳制品、蛋黃、魚及蝦等。 此外,還有一些植物性食物,如胡蘿卜、菠菜、西紅柿、豆類和大豆制品。

漸進眼鏡由朝到晚、係自己對眼可以享受、有咩野可以代替睇野清清楚楚呢

定期檢查視力一旦發現視力下降應先去醫院,假性近視可通過治療恢複;真性近視應及時戴眼鏡矯正,防止視力進一步下降..

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